Hotline: 0977 570 006
Trong bài viết này Batdongsanban24h.com.vn chia sẽ tóm tắt thông tin về Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We SLeep
Tải Sách Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We SLeep PDF Full
Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Khám Phá Sâu Sắc về Giấc Ngủ
"Sao Chúng Ta Lại Ngủ" không chỉ là một cuốn sách nói về giấc ngủ bình thường; đó là một cuộc khám phá đột phá do một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực viết ra, ông là Giám đốc Trung tâm Khoa học Giấc Ngủ Con Người tại Đại học California, Berkeley. Matthew Walker dẫn dắt độc giả vào một hành trình khám phá về sức mạnh biến đổi của giấc ngủ và cách chúng ta có thể tận dụng tiềm năng của nó để cải thiện cuộc sống của mình.
Trong một thời gian dài, giấc ngủ đã bị đánh giá thấp về tầm quan trọng đối với sức khỏe, tình trạng sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Tuy nhiên, những khám phá khoa học gần đây đã làm sáng tỏ về mặt này. Bây giờ, Matthew Walker, một nhà khoa học giấc ngủ và nhà thần kinh được công nhận, sẽ đi sâu vào tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, tiết lộ vai trò không thể thiếu của nó giữa vô số chức năng của cơ thể. Ông giải thích cách giấc ngủ cải thiện việc học và ra quyết định, điều chỉnh cảm xúc, tăng cường hệ miễn dịch và ảnh hưởng đến sự thèm ăn của chúng ta. Với văn phong rõ ràng, cách trình bày hấp dẫn và ngôn từ dễ hiểu, "Sao Chúng Ta Lại Ngủ" hứa hẹn sẽ làm thay đổi cách hiểu và đánh giá của độc giả về giấc ngủ và giấc mơ.
Nhận Xét:
"Một nhà thần kinh chỉ ra rằng một đêm ngủ đủ giấc có thể làm cho chúng ta thông minh hơn, hấp dẫn hơn, gọn gàng hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và không bị ung thư." - The Guardian
"Đây là một cuốn sách kích thích và quan trọng về thực tiễn mà bạn nên đọc để hiểu sâu hơn về lĩnh vực này, khi như tác giả đúng đắn chỉ ra, 'có giấc ngủ là có tình yêu với mọi thứ và có thể làm mọi điều.'" - Financial Times
"Hầu hết chúng ta không nghĩ nhiều về việc chúng ta dành một phần ba cuộc đời của mình cho giấc ngủ. Nhưng trong cuốn sách thông minh và cuốn hút này, Matthew Walker làm rõ rằng lĩnh vực mới nổi - thần kinh học - đang 'giải mã' bí ẩn cổ điển này một cách thực tế ra sao. "Sao Chúng Ta Lại Ngủ" là niềm vui trí tuệ mà bạn sẽ muốn đọc từng trang trước khi chìm vào giấc ngủ của mình." - Daniel Gilbert, Giáo sư Tâm lý học tại Đại học Harvard và tác giả của "Stumbling on Happiness"
Thông Tin Về Tác Giả:
Tiến sĩ Matthew Walker là Giáo sư Khoa học Thần kinh và Tâm lý học tại Đại học California, Berkeley, và là Giám đốc Trung tâm Khoa học Giấc Ngủ Con Người. Ông cũng đã từng là giảng viên về Tâm thần học tại Đại học Harvard. Với hơn 100 nghiên cứu khoa học đã được công bố, Tiến sĩ Walker là một chuyên gia được công nhận trong lĩnh vực của mình và đã xuất hiện trong các chương trình uy tín như "60 Minutes", "Nova", BBC News và "Science Friday" của NPR. "Sao Chúng Ta Lại Ngủ" là cuốn sách đầu tiên của ông được giới thiệu với công chúng sau hơn 20 năm nghiên cứu về giấc ngủ.
