Hotline: 0977 570 006
Trong bài viết này Batdongsanban24h.com.vn chia sẽ tóm tắt thông tin về AYURVEDA – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Tải Sách AYURVEDA – Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi PDF Full
AYURVEDA – Bí Quyết Y Học Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Năm Tuổi
Ayurveda không chỉ là một phương pháp y học, mà còn là một triết lý sống hài hòa với quy luật tự nhiên. Đây là một nền văn minh y thuật có nguồn gốc từ ngàn xưa, dày công nghiên cứu về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học thâm sâu về cuộc sống. Mục đích chính của Ayurveda là duy trì sức khỏe cho những người khỏe mạnh và chữa trị bệnh tật cho những người đang gặp vấn đề. Cả hai mục tiêu này - duy trì sức khỏe và chữa trị bệnh tật - đều được thực hiện thông qua các phương pháp hoàn toàn tự nhiên và toàn diện.
Theo triết lý của Ayurveda, sức khỏe là sự cân bằng hoàn hảo giữa ba dosha (vata, pitta, kapha) - ba năng lượng cơ bản của cơ thể, cũng như sự cân bằng giữa thể xác, tâm trí và linh hồn. Đây không chỉ là một lập luận y học mà còn là một triết lý về cuộc sống, về sự kết hợp hài hòa giữa cá nhân và vũ trụ.
Ayurveda là một môn khoa học sâu sắc, nó không chỉ tập trung vào cơ thể mà còn khám phá mối liên hệ giữa cơ thể, tâm trí và ý thức, cũng như mối liên hệ giữa con người và môi trường xung quanh. Trong quá trình nghiên cứu, Ayurveda xem xét mọi khía cạnh của cuộc sống và mức độ tương tác giữa chúng.
Là một phương pháp tự chữa lành, Ayurveda bao gồm các phương tiện như chế độ ăn uống, lối sống, tập thể dục, nghỉ ngơi, thiền định, các bài tập hít thở, thảo dược, cùng với các chương trình thanh lọc và tái tạo cơ thể, tâm trí và tinh thần. Ngoài ra, nó cũng sử dụng các phương tiện như âm thanh, màu sắc và hương thơm để hỗ trợ quá trình chữa lành.
Cuốn sách này nhằm mục đích giúp bạn hiểu rõ hơn về các phương pháp tự nhiên của Ayurveda và áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày của mình, nhằm tạo ra, duy trì hoặc phục hồi sức khỏe và cân bằng.
Mục Lục:
Lời Cảm Ơn
Giới Thiệu: Nhu Cầu Chữa Lành
Phần I: CƠ SỞ KHOA HỌC CỦA AYURVEDA
Chương 1: Ayurveda: Sự Cân Bằng Giữa Thể Xác, Tâm Trí và Linh Hồn
Chương 2: Khám Phá Cơ Thể Tâm Thần và Sinh Lý
Chương 3: Nguyên Nhân Của Bệnh Tật
Phần II: ỨNG DỤNG AYURVEDA TRONG THỰC TIỄN
Chương 4: Duy Trì Sức Khỏe
Chương 5: Lối Sống Phù Hợp với Tinh Thần Ayurveda
Chương 6: Kỹ Thuật Thở
Chương 7: Thiền và Tập Trung
Chương 8: Chế Độ Ăn Theo Ayurveda
Phần III: BÍ QUYẾT TỰ CHỮA LÀNH THEO AYURVEDA
Hướng Dẫn Sử Dụng Bí Quyết
Cẩm Nang Bệnh và Cách Chữa Trị
Phần Kết: Áp Dụng Ayurveda vào Cuộc Sống
Phụ Lục 1: Các Đặc Tính Chữa Bệnh của Kim Loại, Đá Quý, Màu Sắc và Hương Thơm
Phụ Lục 2: Bào Chế và Sử Dụng Thảo Dược, Bơ Ghee và Dầu
Phụ Lục 3: Các Phương Pháp Đặc Biệt của Ayurveda
Phụ Lục 4: Tư Thế Yoga Asana
Thuật Ngữ
Thông Tin Tác Giả:
Vasant Lad
Vasant Lad là một chuyên gia hàng đầu về Ayurveda, có bằng cử nhân y học Ayurveda và ngoại khoa từ năm 1968 và thạc sĩ khoa học Ayurveda từ năm 1980. Ông đã đóng góp không nhỏ vào việc giới thiệu Ayurveda tới phương Tây, và hiện là giáo sư y học lâm sàng tại Trường Cao Đẳng Y Học Ayurveda của Đại Học Pune, Ấn Độ. Năm 1984, ông thành lập Viện Ayurveda và từ đó đã là giám đốc của viện này.
